Vi afholder jævnligt workshops i forskellige områder inden for træning og kostvejledning.

Med speciale i vægttab, gymnastik og mobilitet på alle niveauer, undervises der i en helhedsorienteret form for træning og kost.

I en workshops inden for gymnastik og mobilitet arbejdes der dybere end ved traditionel styrketræning. Der er elementer af både simple og avancerede kropsvægt progressioner.
Mobilisering af hele kroppen, herunder styrkelse af led og sener, samt komplet styrkelse af mavemuskulaturen.

I workshops rettet mod vægttab, kunne et tema se ud som følgende:
"Varigt vægttab på en sund og effektiv måde - er det overhovedet muligt?"

Der arbejdes ud fra en praktisk, videnskabelig og nøje gennemarbejdet metode.

Kontakt os for yderligere information.